Скоро Новый год и каждая женщина задумывается, какими блюдами побаловать своих близких и удивить гостей. Для меня поиски таких особенных праздничных рецептов, а затем приготовление по ним - настоящий творческий процесс,часть новогоднего волшебства...
Но в этом году я хочу сделать все иначе - лучше и правильней с точки зрения здоровья. Блюда на новогоднем столе должны быть не только вкусными, но и полезными! К сожалению, мы так привыкли в праздник к вкусным вредностям, что после начинаем считать прибавленные килограммы, лечить аллергии, запоры,поносы, отеки и т.д. А ведь можно задаться целью и по-новому подойти к приготовлению праздничных лакомств. Без последствий для здоровья!
С осени я начала ходить в школу здоровья при центре здоровья "Рута", где у нас уже сложился дружный коллектив, настоящий женский клуб. Мы общаемся о здоровье, делимся опытом и советами, дружим. У нас уже было два семинара на тему здорового питания. После них я начала в корне пересматривать свои привычки и отношение к еде. Ведь от нее во многом зависит состояние здоровья! Каждый раз после занятия мы пьем чай и дегустируем правильные блюда собственного приготовления, удивляясь, как можно баловать себя очень вкусной и при этом полезной едой. Вот и задались во время очередного субботнего чаепития вопросом, что же приготовить на Новый год с точки зрения здорового и правильного питания.
Полезная праздничная еда - тема следующего семинара в Центре "Рута". Будем делиться идеями, рецептами и пробовать их на вкус :) Руководитель Центра Елена Николаевна даст очередную "порцию" ценной информации о здоровом питании. А так же расскажет, как уберечься от последствий переедания.
Ну а в этой теме предлагаю писать рецепты для вкусных и полезных новогодних блюд. И если есть желание, продолжить общение на предновогодней школе здоровья в субботу 26 декабря в 14.00.
Школы здоровья в "Руте" проходят каждую субботу в 14.00. Вход свободный. Мест немного, звоните заранее! Тел.+79788116639
Будем рады новым знакомствам :)
Главная